Ketahuilah 7 Manfaat Tepung Beras untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tepung beras selain menjadi alternative tepung bebasjuga bebas dari gluten, sehingga baik untuk penderita alergi terhadap gluten. Tepung beras juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Aneka Manfaat Tepung Beras

  1. Dapat membantu menurunkan berat badan

Dalam tepung beras mengandung serat cukup tinggi sehingga mampu membuat Anda kenyang lebih lama. Tidak hanya itu, kandungan protein yang tinggi pada tepung beras juga dapat membantu Anda mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Bahkan, kulaitas protein pada beras diketahui lebih tinggi dibandingkan dengan biji-bijian.

  1. Dapat mencegah beragam penyakit

 Pada tepung beras terutama tepung beras coklat memiliki kandungan asam fenolik yang bersifat antioksidan. Asam fenolik ini bermanfaat dalam mencegah terjadinya beragam penyakit, seperti diabetes tipe 2 serta kanker payudara dan kanker usus besar.

  1. Dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung

Beras merupakan biji-bijan utuh yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Konsumsi biji-bijian utuh dalam porsi yang tepat dapat menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung koroner dan penyakit kardiovaskular.

  1. Dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan

Karena memiliki kandungan serat yang tinggi, tepung beras coklat bermanfaa dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tidak hanya itu, serat yang tinggi pada makanan juga dapat meningkatkan metabolisme dan motilitas usus, sehingga mampu mencegah gangguan pada usus, seperti kelumpuhan atau kejang saluran cerna.

  1. Dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari

Tepung beras yang langsung digunakan ke kulit diketahui dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Pasalnya tepung beras mengandung asam ferulat dan para-aminobenzoic (PABA atau vitamin B10).

  1. Dapat mempercepat penyembuhan luka pada kulit

Dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa beras mengandung senyawa allantoin yang bersifat antiperadangan dan menenangkan kulit. Pasalnya karena allantoin inilah, tepung beras diduga mampu mempercepat penyembuhan luka jiak langsung dioleskan pada kulit.

  1. Dapat merawat kulit berjerawat dan mencerahkan kulit

Dalam penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam fitat pada beras dapat membantu mengobati jerawat ringan hingga sedang, serta peradangan setelah berjerawat jika langsung digunakan pada kulit. Selain itu, asam fitat juga dapat mengangkat sel kulit mati, sehingga dapat mencerahkan kulit, mengurangi munculnya bintik hitam dan menjadikan kulit terlihat awet muda.